Японская диета

Японская диета

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн konfeta

  • Саппорт PS
  • PS Обольстительница
  • ****
  • Сообщений: 2963
  • Вес голоса: 184
  • konfeta репутация неоспорима!konfeta репутация неоспорима!konfeta репутация неоспорима!konfeta репутация неоспорима!konfeta репутация неоспорима!konfeta репутация неоспорима!konfeta репутация неоспорима!konfeta репутация неоспорима!konfeta репутация неоспорима!konfeta репутация неоспорима!konfeta репутация неоспорима!konfeta репутация неоспорима!
    • Просмотр профиля
Японская диета
« : 07 Апрель 2012, 11:54:17 »
Кто-нибудь пробовал? Слышала много положительных отзывов о так называемой "японке". Вроде как она и достаточно безвредная для здоровья и эффективная.


Важные условия японской диеты:1) следить за соблюдением рациона, использовать только указанные продукты;2) не путать последовательность дней;2) ежедневно выпивать не менее 1,5 л кипяченой или минеральной воды;4) не употреблять соль, сахар, алкоголь, мучные и кондитерские изделия.


На каждый из 14 дней есть список продуктов. На мой взгляд, весьма и весьма скудный (((

Оффлайн Лейма

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 303
  • Вес голоса: 0
  • Лейма с улыбкой смотрит на мир
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
Re: Японская диета
« Ответ #1 : 07 Апрель 2012, 13:25:53 »
А что за список?

Оффлайн Alex Tram

  • Администратор
  • PS Обольстительница
  • *****
  • Сообщений: 2214
  • Вес голоса: 229
  • Alex Tram репутация неоспорима!Alex Tram репутация неоспорима!Alex Tram репутация неоспорима!Alex Tram репутация неоспорима!Alex Tram репутация неоспорима!Alex Tram репутация неоспорима!Alex Tram репутация неоспорима!Alex Tram репутация неоспорима!Alex Tram репутация неоспорима!Alex Tram репутация неоспорима!Alex Tram репутация неоспорима!Alex Tram репутация неоспорима!
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: Японская диета
« Ответ #2 : 07 Апрель 2012, 13:39:22 »
Полагаю какой-нибудь пророщенный рис или что-нибудь подобное, я прав?

Оффлайн Alevtayne

  • Глобальный модератор
  • PS Обольстительница
  • *****
  • Сообщений: 5673
  • Вес голоса: 25
  • Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!
    • Просмотр профиля
Re: Японская диета
« Ответ #3 : 07 Апрель 2012, 14:23:57 »
Пункт четвертый этой диеты сам по себе очень действенный.

Оффлайн Лейма

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 303
  • Вес голоса: 0
  • Лейма с улыбкой смотрит на мир
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
Re: Японская диета
« Ответ #4 : 08 Апрель 2012, 04:34:11 »
Ну 4-ый пункт говорят помогает в первые разы хорошо. Потом хуже. Но мне никак не помог.

Оффлайн konfeta

  • Саппорт PS
  • PS Обольстительница
  • ****
  • Сообщений: 2963
  • Вес голоса: 184
  • konfeta репутация неоспорима!konfeta репутация неоспорима!konfeta репутация неоспорима!konfeta репутация неоспорима!konfeta репутация неоспорима!konfeta репутация неоспорима!konfeta репутация неоспорима!konfeta репутация неоспорима!konfeta репутация неоспорима!konfeta репутация неоспорима!konfeta репутация неоспорима!konfeta репутация неоспорима!
    • Просмотр профиля
Re: Японская диета
« Ответ #5 : 08 Апрель 2012, 14:44:03 »
Неет, никакого пророщенного риса и подобного)
А что за список?
там на каждый день своё меню, много получается, поэтому не стала сюда вставлять. В инете много где про неё написано. Вот, например, меню одного из дней -
 Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
 Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.
 Ужин: фрукты.

или вот -

Завтрак: черный кофе, сухарик.
 Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капусты с растительным маслом.
 Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан кефира.

Яйца часто в меню встречаются... В общем, она вроде как сбалансированная, т.е. организм получает все необходимые минералы

Оффлайн ksy77

  • Глобальный модератор
  • PS Обольстительница
  • *****
  • Сообщений: 14922
  • Вес голоса: 1386
  • ksy77 репутация неоспорима!ksy77 репутация неоспорима!ksy77 репутация неоспорима!ksy77 репутация неоспорима!ksy77 репутация неоспорима!ksy77 репутация неоспорима!ksy77 репутация неоспорима!ksy77 репутация неоспорима!ksy77 репутация неоспорима!ksy77 репутация неоспорима!ksy77 репутация неоспорима!ksy77 репутация неоспорима!
  • Пол: Женский
  • Я очень "мудрая" - то умудрюсь, но намудрю
    • Просмотр профиля
Re: Японская диета
« Ответ #6 : 22 Май 2012, 18:14:26 »
В принципе она ведь низкокаллорийна, что само по себе и дает похудение. К сожалению все вернется, если дальше хотя бы не поддерживать. Знаю по себе, так как сидела на каллориях.

Оффлайн magic30002

  • Саппорт PS
  • PS Обольстительница
  • ****
  • Сообщений: 5938
  • Вес голоса: 6
  • magic30002 очень-очень хороший человекmagic30002 очень-очень хороший человекmagic30002 очень-очень хороший человекmagic30002 очень-очень хороший человекmagic30002 очень-очень хороший человекmagic30002 очень-очень хороший человек
  • Пол: Женский
  • Все,что перестает удаваться,перестает и привлекать
    • Просмотр профиля
Re: Японская диета
« Ответ #7 : 09 Май 2013, 07:32:11 »
Диета хорошая, но с нее надо на другую перейти и придерживаться потом питания, что бы не поправиться. А рацион ничего так, по карману бьет хорошо. Этих продуктов хватает, так как желудок уменьшается и потом не съедаешь столько. Но как и все диеты-надо с нее "выйти". Посидеть на другой диете и потом не разъедаться. ;)
Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Кто победил свой страх, свою лень, свою неуверенность.

 

SimplePortal 2.3.5 © 2008-2012, SimplePortal