Домашняя аэробика

Домашняя аэробика

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн konfeta

  • Саппорт PS
  • PS Обольстительница
  • ****
  • Сообщений: 2963
  • Вес голоса: 184
  • konfeta репутация неоспорима!konfeta репутация неоспорима!konfeta репутация неоспорима!konfeta репутация неоспорима!konfeta репутация неоспорима!konfeta репутация неоспорима!konfeta репутация неоспорима!konfeta репутация неоспорима!konfeta репутация неоспорима!konfeta репутация неоспорима!konfeta репутация неоспорима!konfeta репутация неоспорима!
    • Просмотр профиля
Домашняя аэробика
« : 16 Апрель 2012, 19:54:38 »
Лично для меня это идеальный вариант спортивных нагрузок. Сама выбираешь время, никто над душой не стоит - красота, да и только.
А вы как относитесь к домашнему фитнессу?

Оффлайн Ляля-цяця

  • Саппорт PS
  • PS Обольстительница
  • ****
  • Сообщений: 2140
  • Вес голоса: 2
  • Ляля-цяця на пути к лучшему...Ляля-цяця на пути к лучшему...
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
Re: Домашняя аэробика
« Ответ #1 : 16 Апрель 2012, 21:20:55 »
А я не могу сама заниматься мне просто лень,а когда я знаю,что заплатила за тренировки бегу сломя голову на нее.Сейчас хожу к хорошому трениру,она просто выматывает.

Оффлайн Alex Tram

  • Администратор
  • PS Обольстительница
  • *****
  • Сообщений: 2214
  • Вес голоса: 229
  • Alex Tram репутация неоспорима!Alex Tram репутация неоспорима!Alex Tram репутация неоспорима!Alex Tram репутация неоспорима!Alex Tram репутация неоспорима!Alex Tram репутация неоспорима!Alex Tram репутация неоспорима!Alex Tram репутация неоспорима!Alex Tram репутация неоспорима!Alex Tram репутация неоспорима!Alex Tram репутация неоспорима!Alex Tram репутация неоспорима!
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: Домашняя аэробика
« Ответ #2 : 17 Апрель 2012, 08:17:55 »
Обычно, когда что-то делаешь дома, сложно себя заставить делать это систематически, поэтому лучше ходить в зал.

Оффлайн Alevtayne

  • Глобальный модератор
  • PS Обольстительница
  • *****
  • Сообщений: 5673
  • Вес голоса: 25
  • Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!
    • Просмотр профиля
Re: Домашняя аэробика
« Ответ #3 : 17 Апрель 2012, 09:03:58 »
Подходит для женщин во время декрета, когда нет возможности выйти в зал)

Оффлайн Ляля-цяця

  • Саппорт PS
  • PS Обольстительница
  • ****
  • Сообщений: 2140
  • Вес голоса: 2
  • Ляля-цяця на пути к лучшему...Ляля-цяця на пути к лучшему...
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
Re: Домашняя аэробика
« Ответ #4 : 17 Апрель 2012, 09:19:33 »
Почему если в декрете и не ходить,думаю один час можно уделить и сходить позаниматься.

Оффлайн Alevtayne

  • Глобальный модератор
  • PS Обольстительница
  • *****
  • Сообщений: 5673
  • Вес голоса: 25
  • Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!
    • Просмотр профиля
Re: Домашняя аэробика
« Ответ #5 : 17 Апрель 2012, 09:37:57 »
Если есть с кем оставить ребенка, то можно.

Оффлайн Лейма

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 303
  • Вес голоса: 0
  • Лейма с улыбкой смотрит на мир
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
Re: Домашняя аэробика
« Ответ #6 : 20 Апрель 2012, 21:07:05 »
Для меня тоже, дома это просто ужасно. Я не могу заставить себя, я себя 100% жалею. Но и в зал буду ленится ходить. Лучше, когда идешь с кем-то. Знаешь, что тебя ждут.

Оффлайн konfeta

  • Саппорт PS
  • PS Обольстительница
  • ****
  • Сообщений: 2963
  • Вес голоса: 184
  • konfeta репутация неоспорима!konfeta репутация неоспорима!konfeta репутация неоспорима!konfeta репутация неоспорима!konfeta репутация неоспорима!konfeta репутация неоспорима!konfeta репутация неоспорима!konfeta репутация неоспорима!konfeta репутация неоспорима!konfeta репутация неоспорима!konfeta репутация неоспорима!konfeta репутация неоспорима!
    • Просмотр профиля
Re: Домашняя аэробика
« Ответ #7 : 21 Апрель 2012, 10:56:13 »
А я не могу сама заниматься мне просто лень,а когда я знаю,что заплатила за тренировки бегу сломя голову на нее.Сейчас хожу к хорошому трениру,она просто выматывает.
Хааа, отличная мотивация))))
А я не люблю ходить в зал, потому что там кроме меня прыгает еще 15 потных тетек, мне как-то дома одной комфортнее :)

Оффлайн Alevtayne

  • Глобальный модератор
  • PS Обольстительница
  • *****
  • Сообщений: 5673
  • Вес голоса: 25
  • Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!
    • Просмотр профиля
Re: Домашняя аэробика
« Ответ #8 : 21 Апрель 2012, 12:25:22 »
А меня как-то тетеньки рядом подстегивают к занятиям. А дома я себя не могу заставить лишний раз что-то сделать...

Оффлайн Ляля-цяця

  • Саппорт PS
  • PS Обольстительница
  • ****
  • Сообщений: 2140
  • Вес голоса: 2
  • Ляля-цяця на пути к лучшему...Ляля-цяця на пути к лучшему...
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
Re: Домашняя аэробика
« Ответ #9 : 21 Апрель 2012, 19:48:00 »
Я когда смотрю в зале,что эти тетеньки иногда лучше меня делают,начинаю интенсивней заниматься)))

Оффлайн konfeta

  • Саппорт PS
  • PS Обольстительница
  • ****
  • Сообщений: 2963
  • Вес голоса: 184
  • konfeta репутация неоспорима!konfeta репутация неоспорима!konfeta репутация неоспорима!konfeta репутация неоспорима!konfeta репутация неоспорима!konfeta репутация неоспорима!konfeta репутация неоспорима!konfeta репутация неоспорима!konfeta репутация неоспорима!konfeta репутация неоспорима!konfeta репутация неоспорима!konfeta репутация неоспорима!
    • Просмотр профиля
Re: Домашняя аэробика
« Ответ #10 : 24 Апрель 2012, 07:51:09 »
Я когда смотрю в зале,что эти тетеньки иногда лучше меня делают,начинаю интенсивней заниматься)))
У меня тоже так было))
Но в целом меня еще радует в домашнем фитнесе то, что я сама могу выбирать время и легко поменять и скорректировать свои планы

Оффлайн Angel

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 255
  • Вес голоса: 0
  • Angel с улыбкой смотрит на мир
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
Re: Домашняя аэробика
« Ответ #11 : 13 Июнь 2012, 15:43:53 »
Нет домашний фитнес это не для меня, очень трудно себя заставить заниматься - лень, находится куча других дел , а в зале классно вместе с тренером и другими желающими  лучше.

Оффлайн konfeta

  • Саппорт PS
  • PS Обольстительница
  • ****
  • Сообщений: 2963
  • Вес голоса: 184
  • konfeta репутация неоспорима!konfeta репутация неоспорима!konfeta репутация неоспорима!konfeta репутация неоспорима!konfeta репутация неоспорима!konfeta репутация неоспорима!konfeta репутация неоспорима!konfeta репутация неоспорима!konfeta репутация неоспорима!konfeta репутация неоспорима!konfeta репутация неоспорима!konfeta репутация неоспорима!
    • Просмотр профиля
Re: Домашняя аэробика
« Ответ #12 : 14 Июнь 2012, 08:46:10 »
Мне не нравится в спортзалах еще то, что очень много времени это отнимает - пока соберешься, пока доедешь, пока там... Т.е. это надо по сути целиком весь вечер посвятить спорту

Оффлайн Angel

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 255
  • Вес голоса: 0
  • Angel с улыбкой смотрит на мир
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
Re: Домашняя аэробика
« Ответ #13 : 14 Июнь 2012, 11:26:21 »
Мне не нравится в спортзалах еще то, что очень много времени это отнимает - пока соберешься, пока доедешь, пока там... Т.е. это надо по сути целиком весь вечер посвятить спорту
Можно выбирать спортзалы  которые ближе к вам находятся, тогда времени меньше будет уходит на дорогу...

Оффлайн konfeta

  • Саппорт PS
  • PS Обольстительница
  • ****
  • Сообщений: 2963
  • Вес голоса: 184
  • konfeta репутация неоспорима!konfeta репутация неоспорима!konfeta репутация неоспорима!konfeta репутация неоспорима!konfeta репутация неоспорима!konfeta репутация неоспорима!konfeta репутация неоспорима!konfeta репутация неоспорима!konfeta репутация неоспорима!konfeta репутация неоспорима!konfeta репутация неоспорима!konfeta репутация неоспорима!
    • Просмотр профиля
Re: Домашняя аэробика
« Ответ #14 : 14 Июнь 2012, 12:03:05 »
У меня все спортзалы далеко :) Тем не менее, выходит, что час на дорогу туда, 2 часа (или сколько) там, час на дорогу обратно - 4 часа в общей сложности. М-да.

Оффлайн ksy77

  • Глобальный модератор
  • PS Обольстительница
  • *****
  • Сообщений: 14922
  • Вес голоса: 1386
  • ksy77 репутация неоспорима!ksy77 репутация неоспорима!ksy77 репутация неоспорима!ksy77 репутация неоспорима!ksy77 репутация неоспорима!ksy77 репутация неоспорима!ksy77 репутация неоспорима!ksy77 репутация неоспорима!ksy77 репутация неоспорима!ksy77 репутация неоспорима!ksy77 репутация неоспорима!ksy77 репутация неоспорима!
  • Пол: Женский
  • Я очень "мудрая" - то умудрюсь, но намудрю
    • Просмотр профиля
Re: Домашняя аэробика
« Ответ #15 : 14 Июнь 2012, 14:04:16 »
А я не могу сама заниматься мне просто лень,а когда я знаю,что заплатила за тренировки бегу сломя голову на нее.Сейчас хожу к хорошому трениру,она просто выматывает.
Хааа, отличная мотивация))))
А я не люблю ходить в зал, потому что там кроме меня прыгает еще 15 потных тетек, мне как-то дома одной комфортнее :)

значит у вас и сила есть и воля есть))) Я в этом смысле лентяйка, мне нужен для занятий спортом стадный инстинкт, тогда никуда не увильну))

Оффлайн magic30002

  • Саппорт PS
  • PS Обольстительница
  • ****
  • Сообщений: 5938
  • Вес голоса: 6
  • magic30002 очень-очень хороший человекmagic30002 очень-очень хороший человекmagic30002 очень-очень хороший человекmagic30002 очень-очень хороший человекmagic30002 очень-очень хороший человекmagic30002 очень-очень хороший человек
  • Пол: Женский
  • Все,что перестает удаваться,перестает и привлекать
    • Просмотр профиля
Re: Домашняя аэробика
« Ответ #16 : 13 Июнь 2013, 08:25:40 »
Каждое утро просыпаюсь и обещаю, что буду делать зарядку, но всегда находится отвлекающий маневр и так до следующего дня. У меня отвлекатель под ногами всегда крутится.
Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Кто победил свой страх, свою лень, свою неуверенность.

Оффлайн Alevtayne

  • Глобальный модератор
  • PS Обольстительница
  • *****
  • Сообщений: 5673
  • Вес голоса: 25
  • Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!
    • Просмотр профиля
Re: Домашняя аэробика
« Ответ #17 : 13 Июнь 2013, 08:33:58 »
Вчера занималась по программе Джиллиан Майкл. Там 30 дней подряд нужно заниматься. Мышцы болят очень, не знаю как вечером осилю...

Оффлайн Ляля-цяця

  • Саппорт PS
  • PS Обольстительница
  • ****
  • Сообщений: 2140
  • Вес голоса: 2
  • Ляля-цяця на пути к лучшему...Ляля-цяця на пути к лучшему...
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
Re: Домашняя аэробика
« Ответ #18 : 14 Июнь 2013, 14:19:29 »
Вчера занималась по программе Джиллиан Майкл. Там 30 дней подряд нужно заниматься. Мышцы болят очень, не знаю как вечером осилю...

Я все время хочу начать,но постоянно отягиваю момент,но самое главное я скачала ролики,буду себя заставлять.

Оффлайн Alevtayne

  • Глобальный модератор
  • PS Обольстительница
  • *****
  • Сообщений: 5673
  • Вес голоса: 25
  • Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!
    • Просмотр профиля
Re: Домашняя аэробика
« Ответ #19 : 01 Июль 2013, 19:54:26 »
Итак, с момента начала занятий прошло 20 дней. Тело заметно подтянулось, стало упругим. Пугает, что теперь придется постоянно заниматься, ведь результат от тренировок быстро теряется без поддержания формы.

Оффлайн magic30002

  • Саппорт PS
  • PS Обольстительница
  • ****
  • Сообщений: 5938
  • Вес голоса: 6
  • magic30002 очень-очень хороший человекmagic30002 очень-очень хороший человекmagic30002 очень-очень хороший человекmagic30002 очень-очень хороший человекmagic30002 очень-очень хороший человекmagic30002 очень-очень хороший человек
  • Пол: Женский
  • Все,что перестает удаваться,перестает и привлекать
    • Просмотр профиля
Re: Домашняя аэробика
« Ответ #20 : 24 Октябрь 2013, 10:28:46 »
И как успехи от зарядки?
Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Кто победил свой страх, свою лень, свою неуверенность.

Оффлайн Alevtayne

  • Глобальный модератор
  • PS Обольстительница
  • *****
  • Сообщений: 5673
  • Вес голоса: 25
  • Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!
    • Просмотр профиля
Re: Домашняя аэробика
« Ответ #21 : 24 Октябрь 2013, 11:15:24 »
ЭЭЭЭ, ну если бы ее кто-то делал, то были бы)

То у меня перед свадьбой была экстренная подготовка. Щас я расслабилась.

Оффлайн ksy77

  • Глобальный модератор
  • PS Обольстительница
  • *****
  • Сообщений: 14922
  • Вес голоса: 1386
  • ksy77 репутация неоспорима!ksy77 репутация неоспорима!ksy77 репутация неоспорима!ksy77 репутация неоспорима!ksy77 репутация неоспорима!ksy77 репутация неоспорима!ksy77 репутация неоспорима!ksy77 репутация неоспорима!ksy77 репутация неоспорима!ksy77 репутация неоспорима!ksy77 репутация неоспорима!ksy77 репутация неоспорима!
  • Пол: Женский
  • Я очень "мудрая" - то умудрюсь, но намудрю
    • Просмотр профиля
Re: Домашняя аэробика
« Ответ #22 : 24 Октябрь 2013, 13:02:13 »
Это как - Если девушка начала усиленно качать пресс, значит ей завтра на море ;)

Оффлайн magic30002

  • Саппорт PS
  • PS Обольстительница
  • ****
  • Сообщений: 5938
  • Вес голоса: 6
  • magic30002 очень-очень хороший человекmagic30002 очень-очень хороший человекmagic30002 очень-очень хороший человекmagic30002 очень-очень хороший человекmagic30002 очень-очень хороший человекmagic30002 очень-очень хороший человек
  • Пол: Женский
  • Все,что перестает удаваться,перестает и привлекать
    • Просмотр профиля
Re: Домашняя аэробика
« Ответ #23 : 05 Ноябрь 2013, 22:55:11 »
А готовиться на море стоит уже начинать как в денежном плане, так и в спортивном. Но как всегда мы не готовы оказываемся когда эта дата наступает. Как же все таки победить свою лень?
Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Кто победил свой страх, свою лень, свою неуверенность.

Оффлайн Alevtayne

  • Глобальный модератор
  • PS Обольстительница
  • *****
  • Сообщений: 5673
  • Вес голоса: 25
  • Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!Alevtayne репутация неоспорима!
    • Просмотр профиля
Re: Домашняя аэробика
« Ответ #24 : 06 Ноябрь 2013, 11:21:27 »
Долго смотрю на свой целлюлит в зеркало и сразу начинаю заниматься спортом)

Оффлайн magic30002

  • Саппорт PS
  • PS Обольстительница
  • ****
  • Сообщений: 5938
  • Вес голоса: 6
  • magic30002 очень-очень хороший человекmagic30002 очень-очень хороший человекmagic30002 очень-очень хороший человекmagic30002 очень-очень хороший человекmagic30002 очень-очень хороший человекmagic30002 очень-очень хороший человек
  • Пол: Женский
  • Все,что перестает удаваться,перестает и привлекать
    • Просмотр профиля
Re: Домашняя аэробика
« Ответ #25 : 08 Ноябрь 2013, 17:14:33 »
У меня знакомая звонит и плачет в трубку как ей не нравится ее фигура и в зеркало она на себя смотреть не может. Но приходит с работы поздно, наедается и заваливается спать. С пятницы вечера и до воскресенья они расслабляются пивом. А потом снова жалобы. Не могу понять-чего стонать, если надо поменять стиль жизни.

Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Кто победил свой страх, свою лень, свою неуверенность.

Оффлайн ksy77

  • Глобальный модератор
  • PS Обольстительница
  • *****
  • Сообщений: 14922
  • Вес голоса: 1386
  • ksy77 репутация неоспорима!ksy77 репутация неоспорима!ksy77 репутация неоспорима!ksy77 репутация неоспорима!ksy77 репутация неоспорима!ksy77 репутация неоспорима!ksy77 репутация неоспорима!ksy77 репутация неоспорима!ksy77 репутация неоспорима!ksy77 репутация неоспорима!ksy77 репутация неоспорима!ksy77 репутация неоспорима!
  • Пол: Женский
  • Я очень "мудрая" - то умудрюсь, но намудрю
    • Просмотр профиля
Re: Домашняя аэробика
« Ответ #26 : 09 Ноябрь 2013, 14:40:45 »
У меня знакомая звонит и плачет в трубку как ей не нравится ее фигура и в зеркало она на себя смотреть не может. Но приходит с работы поздно, наедается и заваливается спать. С пятницы вечера и до воскресенья они расслабляются пивом. А потом снова жалобы. Не могу понять-чего стонать, если надо поменять стиль жизни.



Согласна! Потому стараюсь не жаловаться, так как вся проблема только во мне, в моей силе воли, вере в себя и лени.  Потом уне хрен ныть!

Оффлайн magic30002

  • Саппорт PS
  • PS Обольстительница
  • ****
  • Сообщений: 5938
  • Вес голоса: 6
  • magic30002 очень-очень хороший человекmagic30002 очень-очень хороший человекmagic30002 очень-очень хороший человекmagic30002 очень-очень хороший человекmagic30002 очень-очень хороший человекmagic30002 очень-очень хороший человек
  • Пол: Женский
  • Все,что перестает удаваться,перестает и привлекать
    • Просмотр профиля
Re: Домашняя аэробика
« Ответ #27 : 13 Ноябрь 2013, 12:05:34 »
Что то у нас в последнее время пропала и сила, и воля. Зато лени хоть отбавляй. Куда бы ее деть?
Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Кто победил свой страх, свою лень, свою неуверенность.

Оффлайн Ромашка

  • Саппорт PS
  • PS Обольстительница
  • ****
  • Сообщений: 1521
  • Вес голоса: 1
  • Ромашка с улыбкой смотрит на мир
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
Re: Домашняя аэробика
« Ответ #28 : 20 Ноябрь 2013, 22:13:36 »
У нас дома мяч большой есть, говорят с ним кучу упражнений можно делать... Наверное надо взяться за себя)

 

SimplePortal 2.3.5 © 2008-2012, SimplePortal