Главная»Любовная диета»Спортивная диета и питание для набора мыщц и веса, диета для сжигания жира и веса (сушка), тренировочные программы
27 Мар
Спортивная диета и питание для набора мыщц и веса, диета для сжигания жира и веса (сушка), тренировочные программы
Рекомендуем
Публицист Elenabeauty |
Прочитано 12219 раз Опубликовано в Любовная диета Изменено 25 04 2013
 
Шрифт уменьшить шрифт увеличить шрифт
Рейтинг публикации
(0 голосов)

В наши дни избыточный вес принимает угрожающие масштабы. Статистика неутешительна: каждый четвертый житель Европы имеет лишний вес, в Америке дела обстоят ещё хуже.

Диета и питание для набора мыщц и веса, диета для сжигания жира и веса (сушка), тренировочные программы

Читать всем обязательно про систему диеты

Это личный проект нашего журнала, не имеющий на данный момент аналогов. Диета составляется индивидуально для каждого клиента. Диета рассчитана на срок от 2-х недель до 3-х месяцев в среднем. Составлением занимается диетолог со стажем и фитнес модель Erytea.

Результаты девушек, использующих наши диеты

спортивная диета сушка спортивная диета для похудения

фигура до сушки

до сушки

фигура после сушки

фигура после сушки

 

Стоимость и варианты оплаты

Составление индивидуальной программы питания для разных целей (набор веса, снижение веса, поддержание формы).

Сюда входят: общие рекомендации по правильному питанию с индивидуальными комментариями, список продуктов питания, подобранное ЛИЧНО ДЛЯ ВАС меню с минимум 3-мя различными вариантами питания, некоторые идеи приготовления пищи и рекомендации по необходимым пищевым добавкам.

Срок действия: 3-5 месяцев.

Стоимость 2000 рублей.

 

Ежедневная работа с Вашим меню, тренировками в течении месяца.

Эту услугу можно назвать "личный тренер он-лайн".

Сюда войдет проверка Вашего дневника питания раз в 3-4 дня, обратная связь (моральная поддержка и ценные указания никогда не бывают лишними!), корректировка рациона и тренировок по необходимости.

Стоимость 5000 рублей.

 

Подбор спортивного питания для Вашей цели.

Вы получите полный набор спортивного питания для ВАШЕЙ цели! Для всех продуктов спортивного питания будут предложены 3-4 различных конкретных варианта на выбор, а так же Вы получите указания по приёму добавок в зависимости от Вашего режима дня.

Стоимость 1100 рублей.

 

Подбор плана тренировок для занятий дома.

При заказе данной услуги Вы получите: основные правила тренировок, рекомендации по питанию до и после тренировки, ИНДИВИДУАЛЬНО НАПИСАННУЮ ДЛЯ ВАС тренировочную программу для дома с указанием количества сетов, а так же подборку видео по технике выполнения упражнений.

Дополнительное оборудование обсуждается индивидуально.

Срок действия: 3-5 месяцев.

Стоимость 2800 рублей.

 

Подбор плана тренировок для занятий в зале.

При заказе данной услуги Вы получите: основные правила тренировок, рекомендации по питанию до и после тренировки, ИНДИВИДУАЛЬНО НАПИСАННУЮ ДЛЯ ВАС тренировочную программу для занятий в зале с указанием количества сетов, а так же подборку видео по технике выполнения упражнений.

Срок действия: 3-5 месяцев.

Стоимость 3000 рублей

 

Разработка плана тренировок для набора массы и для "сушки".

При заказе данной услуги Вы получите: готовый план тренировок для набора массы или уменьшения процента жира. Данная методика будет разработана индивидуально под ваши параметры. Если вы хотите выглядеть по тренду и быть спортивной няшей, этот план для Вас!

Срок действия: 3-5 месяцев.

3500 рублей.

 

Составление плана питания на время тренировок + подбор персональных тренировок для занятий дома.

Сюда входят: общие рекомендации по правильному питанию с индивидуальными комментариями, список продуктов питания, подобранное ЛИЧНО ДЛЯ ВАС меню с минимум 3-мя различными вариантами питания, некоторые идеи приготовления пищи и рекомендации по необходимым пищевым добавкам.

При заказе данной услуги Вы получите: основные правила тренировок, рекомендации по питанию до и после тренировки, ИНДИВИДУАЛЬНО НАПИСАННУЮ ДЛЯ ВАС тренировочную программу для дома с указанием количества сетов, а так же подборку видео по технике выполнения упражнений.

Срок действия: 3-5 месяцев.

Стоимость 4400 / 3800 рублей.

 

Составление персонального меню на время тренировок + подбор персональных тренировок в зале.

Сюда входят: общие рекомендации по правильному питанию с индивидуальными комментариями, список продуктов питания, подобранное ЛИЧНО ДЛЯ ВАС меню с минимум 3-мя различными вариантами питания, некоторые идеи приготовления пищи и рекомендации по необходимым пищевым добавкам.

При заказе данной услуги Вы получите: основные правила тренировок, рекомендации по питанию до и после тренировки, ИНДИВИДУАЛЬНО НАПИСАННУЮ ДЛЯ ВАС тренировочную программу для занятий в зале с указанием количества сетов, а так же подборку видео по технике выполнения упражнений.

Срок действия: 3-5 месяцев.

Стоимость 4600 / 4000 рублей.

 

Составление персонального меню на время тренировок + подбор спортивного питания для вашей цели + тренировки дома

Сюда входят: общие рекомендации по правильному питанию с индивидуальными комментариями, список продуктов питания, подобранное ЛИЧНО ДЛЯ ВАС меню с минимум 3-мя различными вариантами питания, некоторые идеи приготовления пищи и рекомендации по необходимым пищевым добавкам.

Вы получите полный набор спортивного питания для ВАШЕЙ цели! Для всех продуктов спортивного питания будут предложены 3-4 различных конкретных варианта на выбор, а так же Вы получите указания по приёму добавок в зависимости от Вашего режима дня.

При заказе данной услуги Вы получите: основные правила тренировок, рекомендации по питанию до и после тренировки, ИНДИВИДУАЛЬНО НАПИСАННУЮ ДЛЯ ВАС тренировочную программу для дома с указанием количества сетов, а так же подборку видео по технике выполнения упражнений.

Срок действия: 3-5 месяцев.

Стоимость 5500 / 4800 рублей.

 

Составление персонального меню на время тренировок + подбор спортивного питания для вашей цели + тренировки в зале

Сюда входят: общие рекомендации по правильному питанию с индивидуальными комментариями, список продуктов питания, подобранное ЛИЧНО ДЛЯ ВАС меню с минимум 3-мя различными вариантами питания, некоторые идеи приготовления пищи и рекомендации по необходимым пищевым добавкам.

Вы получите полный набор спортивного питания для ВАШЕЙ цели! Для всех продуктов спортивного питания будут предложены 3-4 различных конкретных варианта на выбор, а так же Вы получите указания по приёму добавок в зависимости от Вашего режима дня.

При заказе данной услуги Вы получите: основные правила тренировок, рекомендации по питанию до и после тренировки, ИНДИВИДУАЛЬНО НАПИСАННУЮ ДЛЯ ВАС тренировочную программу для занятий в зале с указанием количества сетов, а так же подборку видео по технике выполнения упражнений.

Срок действия: 3-5 месяцев.

Стоимость 5700 / 5000 рублей.

Оплата осуществляется через Евросеть, Связной, аппараты Киви и любые другие варианты, делающие перевод на кошелек Web Money. Вы переводите на наш кошелек R427514432620 стоимость диеты, заполняете анкету тут и ждете. В ответ вы получаете готовую диету.

Прочитать отзывы и задать интересующие вас вопросы вы можете на нашем форуме в соответствующем разделе: здесь.

Вести дневник худеющей для мотивации вы можете тоже на нашем форуме в разделе: здесь.

Анкета для заполнения, обязательно перед получением диеты

Отзывы о диете и вопросы диетологу на нашем форуме

Как не прогадать с диетой

То ли блага цивилизации лишили человека движения, то ли сети ресторанов быстрого питания так пагубно влияют на тела наших сограждан. Причин может быть множество, ясно одно – вес свыше нормы ухудшает качество жизни. Каждая полный человек ощущает это на себе по-разному: кто-то не может больше носить вещи, в которые ещё недавно помещался, кому-то всё тяжелее становится передвигаться на привычные расстояния. Что уж говорить о бесконтрольном поглощении пищи, от чего страдают не только все органы, но и нервная система и психическое здоровье. Всеобщая озабоченность этим вопросом, привела к увеличению информации в сети о всевозможных диетах. Не отстает и наш сайт, так как нам важно, чтобы наши посетительницы хорошо выглядели и любили свою фигуру.диета для сжигания жира и веса (сушка)

Уже многие знают о том, что нужно выпивать 2 литра воды в день и не есть после шести вечера. И если первое утверждение правильно, то второе – относительно и применимо не для всех. Ещё одно заблуждение: чем меньше ешь, тем больше сбрасываешь вес. Как раз наоборот, меньшее, чем обычно количество пищи, поступая в организм, даёт сигнал о накоплении «про запас». И вес у таких «худеющих», к их удивлению, увеличивается. Такой метод, как не есть вообще, или есть только яблоко в день, приводит к резкому ухудшению состояния организма. При длительном соблюдении такой диеты, наносится непоправимый вред здоровью. К сожалению, эти единичные случаи приобрели массовый характер. Есть и оптимисты, которые уверены, что поедая в невероятных объемах пищу, можно легко сбросить вес, устроив себе «разгрузочный день» раз в неделю. Это самообман и не более, так как любая диета, какой бы волшебной она не была, должна сопровождаться физическими нагрузками. Каждая из девушек, которая решит бороться с лишним весом, должна осознавать всю ответственность за своё здоровье, поэтому лучше довериться профессиональным диетологам. На нашем сайте вы можете найти подробную информацию по диетам, которые не нанесут вреда здоровью. Мы будем худеть вместе, и решать все ваши вопросы, связанные с похудением и диетами.

Напомним, что правильная диета подразумевает под собой не только скинутые килограммы. Времена худышек с обложек безвозвратно уходят, модно иметь привлекательное и спортивное тело. Казалось бы, для этого достаточно просто заниматься спортом. Но многие, кто так начинал, сталкивались с проблемой набора мышечной массы. Да, вроде бы и калории сжигаются, и нагрузки увеличиваются, и выносливость возрастает, а тело не приобретает желаемую форму и теряет женственные изгибы. Особенно остро это ощущается девушками с худой конституцией от природы. Вопрос набора мышечной массы при активных занятиях спортом актуален и решается по-разному. Многие почему-то налегают на мучное и переходят на «макаронно-картофельное» меню. Девиз такой диеты: «Не качеством, а количеством!». Это в корне неверно. Наесть такой едой массу можно, но совсем не ту что надо, ведь набор мышечной массы – это диета. И как любая диета, она требует правильного подхода. Например, питание должно быть сбалансированным: нужно скрупулезно рассчитывать каждый грамм белков, жиров, углеводов и следить за количеством потребляемой воды. А при активных занятиях спортом, необходимо поддерживать нормальный водно-солевой баланс в организме. В любом случае, без толкового специалиста вам не обойтись. Наш сайт предлагает вам услуги по составлению правильной диеты не только для похудения, но и для поддержания формы и для набора мышечной массы.

Комментарии 

 
+1 #1 ksy77 28.03.2013 12:27
Эти упражнения будут рассчитаны для выполнения в домашних условиях или в тренажерном зале?
 
 
0 #2 prosadmin 29.03.2013 13:25
Эта диета для тех, кто тренируется. Вечером будет вторая для тех, кто просто хочет похудеть.
 
 
0 #3 marinka 17.09.2013 14:04
надеюсь, все будет как на картинках
 

Добавить комментарий

Что бы добавлять комментарии без одобрения публикации, вам нужно зарегистрироваться.

Защитный код
Обновить