Главная»Любовная диета»Японская диета - похудей за 14 дней!
23 Авг
Японская диета - похудей за 14 дней!
Рекомендуем
Публицист Анна |
Прочитано 1829 раз Опубликовано в Любовная диета Изменено 29 08 2015
 
Шрифт уменьшить шрифт увеличить шрифт
Рейтинг публикации
(0 голосов)

Глядя на японцев, мы можем заметить одну основную особенность, которая бросается нам в глаза – там нет полных людей. Очень редко можно встретить в этой стране людей с ожирением. В чем же их секрет? Как им удается всю жизнь не толстеть?

Из истории известно, что японцы – народ работящий. Они не привыкли сидеть на месте в поисках лучшей жизни, поэтому они вечно в движении. Но помимо того, что они двигаются, они ещё и по-другому питаются и это решает многое. Именно из рациона японцев появилось такое понятие как японская диета.

Не стоит думать, что вам теперь придется так питаться постоянно, поскольку цикл японской диеты длится примерно 14 дней. За это время вам удастся увидеть результаты от изменения своего питания. Можно нарочно решить, что диета будет заключаться только в поедании риса, или же что она будет дорого вам обходиться. Но всё это не так.

Японская диета подразумевает применение в пищу белка на протяжении 14 дней. Благодаря этому мы можем увидеть результаты уже достаточно быстро. Не нужно лишать себя салатов, просто нужно заправлять их оливковым маслом, которое будет сопровождать вас на протяжении всего времени.

Не разрешается употреблять в пищу хоть что-то, что не касается рациона. Главное в этой диете – строго придерживаться режима, которые установленный заранее. Очень важно в японской диете на протяжении 14 дней следить за своим питьевым режимом.

Нельзя пить газированную воду

, поскольку она не входит в рацион. Также желательно заменить кофе чаем, и вы сами сможете увидеть, что настоящий чай на самом деле бодрит ещё лучше, чем обычный кофе, даже крепко заваренный. В японской диете есть множество преимуществ

• Оздоровление организма

• Восстановление режима

• Восстановление водного баланса организма

• Похудание без вреда для здоровья

Для того чтобы не привести свой организм в шок и выдержать эти 2 недели, нужно подготовить свой организм к этому. За несколько дней до того, как сесть на диету, вы должны настроить себя морально и постараться отказаться от всего мучного и фаст фуда за несколько дней. Таким образом вы сможете частично подготовить свой организм к такому режиму и установите себе правильные рамки для входа в эту диету.

На самом деле, на первый взгляд может показаться что нет ничего сложного в том, чтобы потерпеть 2 недели без вредной пищи. Но в современном ритме жизни оказывается, что это достаточно трудно, поскольку на диете сидите только вы. Самое главное то, что результат от диеты вы увидите уже на 8-9 день. По окончанию курса диеты вы сможете похудеть на 5-8 кг, а не это ли мечта многих девушек?


Tagged under

Добавить комментарий

Что бы добавлять комментарии без одобрения публикации, вам нужно зарегистрироваться.

Защитный код
Обновить