Главная»Полезные вещи»Как перестать стесняться
06 Мар
Как перестать стесняться
Рекомендуем
Публицист Alevtayne |
Прочитано 1785 раз Опубликовано в Полезные вещи
 
Шрифт уменьшить шрифт увеличить шрифт
Рейтинг публикации
(0 голосов)

Стеснительная девушка может вызывать умиление и только. В некоторых ситуациях стеснительность мешает, и все бонусы достаются более наглым людям. Как перестать стесняться?

Как перестать стесняться

Минусы стеснительности

Никто не говорит, что скромность и стеснительность – это плохо. Но в жизни иногда происходят ситуации, когда не помешает быть чуть-чуть наглее и увереннее в себе. Сколько раз вы ругали себя из-за своей стеснительности? Например, из-за нее вы отказали сотруднику, чтобы он вас подвез домой, и шли на остановку под проливным дождем. В другом случае вы стеснялись взять последний кусок торта на дне рождения, и он достался самому смелому. Или вы упустили знакомство с замечательным парнем только потому, что поспешили поскорее пройти мимо него из-за своей стеснительности. Перечислять такие случаи можно бесконечно. Вы и сами знаете, что нужно выяснить, как перестать стесняться и начать думать о себе.

Почему мы стесняемся

Постоянное стеснение говорит о низкой самооценке. Вы не считаете себя достойной чего-либо, поэтому не разрешаете себе согласиться на заманчивое предложение или поучаствовать в каком-либо споре. Для начала прочитайте статью о том, как повысить самооценку. Работать над ней нужно постоянно, если вы хотите чтобы стеснение перестало мешать вам в работе и личной жизни. Также стеснение может быть вызвано страхом неудачи. Вы думаете, что лучше сразу отказаться от шанса, который предоставляет вам судьба, чем пробовать и ошибиться. Ситуации, которые происходили с нами в детстве, могли повлиять на формирование характера. Пара неудач могла сделать вас неуверенной, так стоит ли продолжать бояться перемен и помнить о прошлом? Большая ошибка постоянно вспоминать моменты, в которых вы поступили не так, как планировали и чувствовали свою неловкость. Если уж и вспоминать их то для того чтобы проанализировать свои ошибки и избежать их повторения.как перестать стесняться

Что делать, чтобы не стесняться?

Сейчас мы расскажем вам, как перестать стесняться. Но пока вы будете практиковаться пройдет некоторое время и вам необязательно ждать, когда вы полностью сможете стать открытой и избавиться от комплексов. Процесс переделывания своей личности не быстрый, поэтому первое время рекомендуем вам в любой ситуации, в которой вы обычно стесняетесь, делать вид, что стеснение ушло, и вы на самом деле гораздо увереннее. При возникшем стеснении нужно остановиться и максимально расслабить тело и лицо. Бывает, что внутренняя зажатость проходит сразу, как только мы научимся расслаблять мышцы и глубоко дышать. Помогут упражнения из йоги, которые вы попробуете сделать дома. Техника глубокого дыхания также не будет лишней. Если вы очень стесняетесь что-либо сделать, например, познакомиться с парнем, попробуйте представить в мельчайших подробностях как вы решаетесь подойти к нему и заговорить, что он вам отвечает и чем заканчивается встреча. Прокрутите это в голове и сделайте решительный шаг. Также при стеснительности помогает взгляд на себе со стороны – так ли важно, что подумают о вас окружающие?

как перестать стесняться парнейЧто нужно говорить себе постоянно:

* вы не обязаны нравиться кому-то и делать то, что от вас ожидают;

* не пытайтесь повторять за кем-то манеру поведения, учитесь действовать так, как хотите именно вы;

* признайте то, что у вас есть такая проблема как стеснение и вы над ней работаете;

* всегда можно изменить себя к лучшему;

* уверенность к себе можно выработать постоянными упражнениями;

* смиритесь с тем, что в жизни ничего не достается легко ни вам, ни кому-то другому пусть вам и кажется сейчас иначе;

* идеальных людей не бывает.

Знать, как перестать стесняться необходимо для комфортного общения. Как только вы переборите себя раз-другой, вы увидите, что нет ничего сложного в том, чтобы быть увереннее и действовать так, как выгодно вам.

Добавить комментарий

Что бы добавлять комментарии без одобрения публикации, вам нужно зарегистрироваться.

Защитный код
Обновить