Главная»Полезные вещи»Кризис среднего возраста у женщин
25 Фев
Кризис среднего возраста у женщин
Рекомендуем
Публицист Alevtayne |
Прочитано 1305 раз Опубликовано в Полезные вещи
 
Шрифт уменьшить шрифт увеличить шрифт
Рейтинг публикации
(0 голосов)

Кризис среднего возраста настигает женщин гораздо раньше, чем мужчин. Уже после тридцати, когда время начинает бежать со скоростью света, мы все чаще задумываемся о том, такой ли представляли свою жизнь в юности. Как преодолеть кризис среднего возраста у женщин?

Кризис среднего возраста у женщин

Как он начинается

Не стоит ошибочно принимать симптомы ПМС и плохое настроение за кризис. Если не получается поднять себе настроение стандартными методами и уже несколько недель вы находитесь в подавленном состоянии, проанализируйте свои симптомы. Признаки кризиса среднего возраста у женщин:

* появляется ощущение того, что в жизни нужно срочно что-то менять, начиная от мужа и заканчивая работой;

* беспокоит страх старения и смерти, вы все чаще разглядываете в зеркале появившиеся морщинки и считаете, сколько лет вам осталось до пенсии;

* вам не нравится ваша внешность, но вы не хотите ничего предпринимать для того чтобы стать лучше, так как не верите в положительный результат;

* вы подводите итоги своей жизни так, как будто вам в два раза больше лет, чем на самом деле и находите многие недочеты в своей карьере и семейной жизни;

* вас мучает бессонница и какая-то необъяснимая усталость, накатывающая на ваше тело на ровном месте;

* вы можете начать употреблять алкоголь чаще, чем обычно.кризис среднего возраста у женщин

Чем опасен кризис

Если не бороться с кризисом, он может принять угрожающие обороты. Например, привести к депрессии, которую потом придется лечить. Или заставить женщину «пуститься во все тяжкие», наверстывая упущенное. Это могут быть молодые любовники, походы по ночным клубам, решение о разводе с мужем и многое другое, о чем женщина впоследствии пожалеет. Именно поэтому так опасно игнорировать состояние, возникающее при кризисе. Кризис среднего возраста у женщин не проходит сам по себе. От него нет таблеток, и только позитивный настрой и помощь самой себе исправят ситуацию. Не стоит в этот период увлекаться алкоголем, так как женский алкоголизм станет очередной проблемой, которую не так просто будет решить.

Что делать, если одолел кризис

Первым делом стоит понять, что из кризиса вы способны вытащить себя сами. Для этого не нужно жаловаться подругам, терроризироваться мужа или записываться к психотерапевту. Просто делайте пошагово следующие вещи:

1. Заведите блокнот и запишите в нем цели на ближайший год. Возможно, вам не хватает систематизации своих желаний.

2. Займитесь «поиском себя», то есть найдите увлечение по душе. Многие после тридцати лет решаются заняться теми вещами, которые не успели сделать в юности. Ничто не мешает вам пойти на балет или на занятия стрип-пластикой. Даже общественное мнение теперь только за то, чтобы женщина в любом возрасте занималась тем, чем ей хочется.

3. Займитесь своей внешностью в полную силу. При современных средствах ухода за собой вполне реально долгое время выглядеть достойно, несмотря на возраст. Смена имиджа не будет лишней.

4. Прекратите сравнивать себя с более успешными подругами и знакомыми. Вы можете не знать обо всех их проблемах в жизни.

5. Поменьше анализируйте свои ошибки и поступки, которые вы совершали в прошлом. Над будущим также не стоит задумываться, в ваших силах жить сегодняшним днем и искать позитивные моменты.

Как справиться с разочарованием

кризис среднего возраста у женщин что предпринятьОсновная проблема кризиса – осознание того, что жизнь быстротечна и половине того о чем вы мечтали не предстоит сбыться. Но подумайте о том, что нельзя прожить несколько жизней, стать и успешной карьеристкой, и хорошей мамой и при этом объездить весь мир. Такое получается только у немногих. Обычно жизнь сама приводит нас к тому или иному статусу и нужно гордиться тем, что вы достигли, даже если это не совсем то, о чем вы мечтали. Еще многое можно успеть и у вас есть шанс делать то, что действительно вам хочется. В среднем возрасте гораздо больше возможностей и есть кое-какой жизненный опыт. Сосредоточьтесь не на том, что вы не успели сделать в молодости, а на том, что вы еще можете успеть сделать.

Преодолеть кризис среднего возраста у женщин можно гораздо быстрее, чем мужской кризис. Ведь для женщины в любом возрасте важно ощущать собственную привлекательность и быть нужной своему мужчине и своей семье.

Добавить комментарий

Что бы добавлять комментарии без одобрения публикации, вам нужно зарегистрироваться.

Защитный код
Обновить