09 Окт

В женщине должно быть прекрасно все – от ресниц до подтянутой фигуры. Часто эффектного вида девушка добивается путем больших усилий, которые включают в себя не только физическую нагрузку, но и отказ от вредных привычек и диету. Одной из проблемных зон, после полных бедер и отсутствия талии является живот. Наличие живота может испортить впечатление даже от самой прекрасной фигуры. Какими упражнениями убрать живот, затрачивая минимум времени и усилий?

27 Сен

Как очистить организм?

Опубликовано в Здоровье    Публицист mak

К сожалению, не всегда вкусная пища, особенно жирная, приправленная специями, изготовленная из полуфабрикатов, является полезной. И содержит она не только калории, но и токсины, которые, накапливаясь в организме до критического уровня, начинают негативно сказываться за здоровье. Особенно интенсивно накопление идет зимой, когда холод побуждает есть побольше высококалорийной пищи, а недостаток солнца делает человека малоподвижным. Проблемы со здоровьем не преминут сказаться и на внешнем виде – фигура потеряет стройность, кожа лица приобретает землистый оттенок, а волосы становятся тусклыми и ломкими. Знания о том, как очистить организм, помогут справиться с этими проблемами.

26 Сен

Когда говорят о «плохом» холестерине, имеют в виду бляшки, которые транспортируются кровью к внутренним органам, и состоят из собственно холестерина и жира. Из-за низкой плотности у данных холестериновых бляшек есть свойство цепляться за стенки сосудов, подобно сталагмитам накапливаться в одном месте, закрывать просвет сосуда, разрушать его стенки, мешая крови течь свободно и равномерно. При критически забитых сосудах появляется гипертония, атеросклероз. Абсолютное перекрытие артерии, питающей мозг, приводит к инсульту, а сердечной – к инфаркту, что, по сути, является параличом органа из-за кислородного голодания. Какова же норма холестерина в крови у женщин?

24 Сен

Если вы еще ни разу не посещали секс-шоп, вам нужно обязательно нанести визит на этот склад приспособлений для чувственных удовольствий! Не стесняйтесь, вам даже не придется ничего спрашивать у продавцов и краснеть от смущения. Специалисты с радостью расскажут вам о модных новинках и о том, как пользоваться самыми сложными техническими устройствами. Ведь задача продавца секс-шопа – сделать так, чтобы клиент остался доволен и вернулся за новыми игрушками. Можете поехать в незнакомый район города, где сократится вероятность встретить кого-то из знакомых у выхода из интим-магазина. Итак, что интересного там можно приобрести?

28 Авг

Фурункул – довольно неприятное явление, которое на некоторое время заставляет нас принимать активные меры по его устранению. Особенно неприятно появление фурункула на интимных местах.

09 Авг

Общение между людьми – очень важный аспект нашей жизни, за счет которого мы можем, как добиться каких-либо успехов, так и испортить свою репутацию. Как известно, незнакомый человек в первую очередь оценивает нашу внешность, а уже потом мы можем покорить его природным обаянием и своим чувством юмора. Всегда проще, если внешность располагает к доверию, поэтому мы и стараемся улыбаться, если хотим понравиться человеку.

08 Авг

Какие фрукты полезны?

Опубликовано в Здоровье    Публицист mak

Лето – отличное время для того чтобы как следует насытить свой организм полезной пищей. Свежие овощи, спелые фрукты и ягоды – чем больше вы будете есть их в летний период, тем больший запас витаминов вам обеспечен на зиму.
Чтобы разнообразить свой рацион, вы может употреблять фрукты не только в качестве перекуса. Из фруктов можно делать отличные десерты, добавлять их в мороженое и делать освежающие компоты. Каждый из фруктов – кладезь витаминов, поэтому в вашем меню фрукты должны быть как можно чаще. Какие фрукты полезны для нашего организма больше всего?

31 Июл

Кремлевская диета, таблица

Опубликовано в Здоровье    Публицист mak

Кремлевская диета, которая изначально называлась «диета американских астронавтов», после ее распространения среди широких масс быстро приобрела заслуженную популярность. Она разработана американскими диетологами, которые рассчитали оптимальный рацион для космонавтов и военных. Через некоторое время принципы построения сбалансированного рациона были использованы врачами, обслуживающими высоких кремлевских чиновников, откуда и появилось название «кремлевская диета», таблица продуктов по которой за несколько лет дополнялась многими уже российскими продуктами и блюдами. Засекреченность данной диеты способствовала острому интересу к ней тех людей, которые страдали от излишнего веса, но не имели доступа к кремлевским лечебницам. К счастью, вскоре порядок построения рациона для похудения по-кремлевски был рассекречен, и многие воспользовались его принципами.

27 Июл

Диеты при болезнях

Опубликовано в Здоровье    Публицист mak

Как гласит известнейшее высказывание – скажи мне, что ты ешь, и я скажу кто ты. Медики уже давно его перефразировали в немного другую формулу – Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, чем ты болеешь. И это высказывание особенно верно сейчас, когда на нашем столе множество продуктов, которые изначально таят в себя вредные для организма вещества. А поскольку большинство болезней – следствие расстроенного обмена веществ, то излечиться от них, не наладив метаболизм – невозможно. А обмен веществ – не что иное, как процесс превращения питательных веществ в энергию, строительный материал для клеток или же жировые складки в лучшем случае. В худшем – в агрессивные вещества, вызывающие сначала воспаление того или иного органа, а затем серьезное нарушение его работы. И можно долго лечиться самыми дорогостоящими препаратами, разработанными гениальными фармацевтами – их эффективность будет в лучшем случае равно эффективности плацебо.